بدانید چه چیزی در بشقابتان است
دسر کاستارد
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
قوطی، میانگین
136
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۵ g
کربوهیدرات۲۲ g
چربی۳٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۶ kcal —
- پروتئین ۳٫۵ g 7%
- کربوهیدرات ۲۲ g 8%
- چربی ۳٫۵ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۲ g 6%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۱۶ g —
- سدیم ۵۳٫۵ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱٫۶ µg 2%
- ویتامین C ۱٫۱ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 15%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۴ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 3%
- فولات (B9) ۱۲٫۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۵ µg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰۲ mg 8%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۱۹٫۳ mg 5%
- فسفر ۸۰ mg 6%
- پتاسیم ۱۹۳ mg 4%
- روی ۰٫۵۹ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۱٫۸ µg 3%
- ید ۹٫۹ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 136 | ۳٫۵ g | ۲۲ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 68 | ۱٫۸ g | ۱۱ g | ۱٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 204 | ۵٫۳ g | ۳۲ g | ۵٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 272 | ۷٫۱ g | ۴۳ g | ۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 340 | ۸٫۸ g | ۵۴ g | ۸٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ دسر کاستارد
در 100 g (۱۰۰ g) دسر کاستارد چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) دسر کاستارد دارای 136 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g دسر کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g دسر کاستارد دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g دسر کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g دسر کاستارد دارای 204 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g دسر کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g دسر کاستارد دارای 272 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g دسر کاستارد چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g دسر کاستارد دارای 340 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۵۴ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
منبع: ANSES–Ciqual (France) 39505 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
