بدانید چه چیزی در بشقابتان است
خیارشور ترش، کمسدیم
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
ترش، سدیم پایین
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱ kcal —
- پروتئین ۰٫۳ g 1%
- کربوهیدرات ۱٫۱ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۲ g 4%
- قندها ۱٫۱ g —
- سدیم ۱۸ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۰۹ mg 1%
- ویتامین K ۴۷ µg 39%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۴ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۱ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۳٫۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۰ mg 0%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۴ mg 1%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۲۳ mg 0%
- روی ۰٫۰۲ mg 0%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 11 | ۰٫۳ g | ۱٫۱ g | ۰٫۲ g |
| 1 وعده | ۱۴۳ g | 16 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۲۸۶ g | 31 | ۰٫۹ g | ۳ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۷۱٫۵ g | 8 | ۰٫۲ g | ۰٫۸ g | ۰٫۱ g |
| 3 وعده | ۴۲۹ g | 47 | ۱٫۴ g | ۴٫۵ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۵۷۲ g | 63 | ۱٫۹ g | ۶٫۱ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۲ g | ۰٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 17 | ۰٫۵ g | ۱٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 22 | ۰٫۷ g | ۲٫۱ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 28 | ۰٫۸ g | ۲٫۷ g | ۰٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ خیارشور ترش، کمسدیم
در 100 g (۱۰۰ g) خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) خیارشور ترش، کمسدیم دارای 11 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۱۴۳ g) خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۴۳ g) خیارشور ترش، کمسدیم دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۲۸۶ g) خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۲۸۶ g) خیارشور ترش، کمسدیم دارای 31 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۷۱٫۵ g) خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۷۱٫۵ g) خیارشور ترش، کمسدیم دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۴۲۹ g) خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۲۹ g) خیارشور ترش، کمسدیم دارای 47 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۵۷۲ g) خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۵۷۲ g) خیارشور ترش، کمسدیم دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g خیارشور ترش، کمسدیم دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g خیارشور ترش، کمسدیم چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g خیارشور ترش، کمسدیم دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168562 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
