بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان خامهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
بدون مواد میانی
203
کالریkcal در 100 g
پروتئین۵٫۸ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۳ kcal —
- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۹ g 25%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۰٫۵ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 203 | ۵٫۸ g | ۱۸ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 102 | ۲٫۹ g | ۸٫۹ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 305 | ۸٫۷ g | ۲۷ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 406 | ۱۲ g | ۳۵ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 508 | ۱۵ g | ۴۴ g | ۳۰ g |
پرسشها دربارهٔ نان خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان خامهای دارای 203 کیلوکالری، ۵٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان خامهای دارای 102 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان خامهای دارای 305 کیلوکالری، ۸٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان خامهای دارای 406 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان خامهای دارای 508 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.
منبع: slv 1667 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر