بدانید چه چیزی در بشقابتان است
نان خامهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
خمیر شو، پرشده با گیلاس
207
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۱۹ g
چربی۱۳ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۷ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۱۹ g 7%
- چربی ۱۳ g 17%
- چربی اشباع ۶٫۸ g 34%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۹٫۷ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 207 | ۳٫۷ g | ۱۹ g | ۱۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 104 | ۱٫۸ g | ۹٫۳ g | ۶٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 311 | ۵٫۵ g | ۲۸ g | ۱۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 414 | ۷٫۴ g | ۳۷ g | ۲۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 518 | ۹٫۲ g | ۴۶ g | ۳۲ g |
پرسشها دربارهٔ نان خامهای
در 100 g (۱۰۰ g) نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) نان خامهای دارای 207 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۵۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g نان خامهای دارای 104 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۶٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g نان خامهای دارای 311 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g نان خامهای دارای 414 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۲۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g نان خامهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g نان خامهای دارای 518 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) D720500 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر