خیار

100 g (۱۰۰ g) خیار دارای 41 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g خیار دارای 21 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g خیار دارای 62 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۷ g چربی است.

۲۰۰ g خیار دارای 82 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۲۵۰ g خیار دارای 103 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.