بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماهی کاد در خمیرابه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
سرخ شده در روغن آفتابگردان، بیرون‌بر
240
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۲۰ g
چربی۱۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۴۰ kcal —
- پروتئین ۱۷ g 34%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۱۵ g 19%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۰٫۵ g 2%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۱۷۵ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۱ mg 13%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- بیوتین (B7) ۱٫۴ µg 5%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۲٫۱ µg 88%
مواد معدنی
- کلسیم ۸۰ mg 6%
- آهن ۰٫۳۹ mg 2%
- منیزیم ۲۶ mg 6%
- فسفر ۲۰۸ mg 17%
- پتاسیم ۳۲۶ mg 7%
- روی ۰٫۵ mg 5%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۲۲ µg 40%
- ید ۲۱۴ µg 143%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 240 | ۱۷ g | ۲۰ g | ۱۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 120 | ۸٫۴ g | ۹٫۸ g | ۷٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 360 | ۲۵ g | ۲۹ g | ۲۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 480 | ۳۴ g | ۳۹ g | ۲۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 600 | ۴۲ g | ۴۹ g | ۳۷ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ماهی کاد در خمیرابه
در 100 g (۱۰۰ g) ماهی کاد در خمیرابه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماهی کاد در خمیرابه دارای 240 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۵۰ g ماهی کاد در خمیرابه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماهی کاد در خمیرابه دارای 120 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۹٫۸ g کربوهیدرات و ۷٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماهی کاد در خمیرابه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماهی کاد در خمیرابه دارای 360 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماهی کاد در خمیرابه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماهی کاد در خمیرابه دارای 480 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۳۹ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماهی کاد در خمیرابه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماهی کاد در خمیرابه دارای 600 کیلوکالری، ۴۲ g پروتئین، ۴۹ g کربوهیدرات و ۳۷ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 16-428 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
