بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات صبحانه
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
575
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۳ g
کربوهیدرات۵۹ g
چربی۳۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۵۹ g 22%
- چربی ۳۸ g 48%
- چربی اشباع ۸٫۱ g 41%
- فیبر ۲ g 7%
- قندها ۵۹ g —
- سدیم ۵۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین E ۷٫۷ mg 51%
- تیامین (B1) ۰٫۱۷ mg 14%
- نیاسین (B3) ۰٫۳ mg 2%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- بیوتین (B7) ۰٫۸ µg 3%
- فولات (B9) ۱۰ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۹۱ mg 7%
- آهن ۴٫۹ mg 27%
- منیزیم ۵۱ mg 12%
- فسفر ۱۲۸ mg 10%
- پتاسیم ۳۶۲ mg 8%
- روی ۰٫۷ mg 6%
- مس ۰٫۳۲ mg 36%
- منگنز ۰٫۴ mg 17%
- سلنیوم ۱ µg 2%
- ید ۱۵ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 575 | ۳٫۳ g | ۵۹ g | ۳۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 288 | ۱٫۷ g | ۳۰ g | ۱۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 863 | ۵ g | ۸۹ g | ۵۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 1150 | ۶٫۶ g | ۱۱۹ g | ۷۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1438 | ۸٫۳ g | ۱۴۹ g | ۹۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات صبحانه
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات صبحانه چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات صبحانه دارای 575 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات صبحانه دارای 288 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات صبحانه دارای 863 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g شکلات صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g شکلات صبحانه دارای 1150 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱۱۹ g کربوهیدرات و ۷۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g شکلات صبحانه چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g شکلات صبحانه دارای 1438 کیلوکالری، ۸٫۳ g پروتئین، ۱۴۹ g کربوهیدرات و ۹۴ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-659 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
