بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فادج شکلات و مارشمالو با مغزها
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
تهیه شده بر اساس دستورالعمل
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۷۴ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۶۶ g 24%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۱۰ g 52%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- سدیم ۷۹ mg 3%
- کلسترول ۲۳ mg 8%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۳ mg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۹ mg 4%
- ویتامین K ۲٫۴ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۰۳ µg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹ mg 4%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۴۶ mg 11%
- فسفر ۸۸ mg 7%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۷۶ mg 7%
- مس ۰٫۳۲ mg 35%
- منگنز ۰٫۴۷ mg 20%
- سلنیوم ۲٫۳ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 474 | ۳٫۲ g | ۶۶ g | ۲۱ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 134 | ۰٫۹ g | ۱۹ g | ۶ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 269 | ۱٫۸ g | ۳۷ g | ۱۲ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 67 | ۰٫۵ g | ۹٫۳ g | ۳ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 403 | ۲٫۸ g | ۵۶ g | ۱۸ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 538 | ۳٫۷ g | ۷۴ g | ۲۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 237 | ۱٫۶ g | ۳۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 711 | ۴٫۹ g | ۹۸ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 948 | ۶٫۵ g | ۱۳۱ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1185 | ۸٫۱ g | ۱۶۴ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فادج شکلات و مارشمالو با مغزها
در 100 g (۱۰۰ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 474 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 134 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 269 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 67 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 403 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 538 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۷۴ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در ۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 237 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۳۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو با مغزها چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فادج شکلات و مارشمالو با مغزها دارای 711 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۹۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168817 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
