بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
صاف شده
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۲ g 4%
- کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- سدیم ۲۰ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۱ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۱ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۹ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۰۸ µg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۰ mg 2%
- فسفر ۳۱ mg 2%
- پتاسیم ۵۵ mg 1%
- روی ۰٫۲۵ mg 2%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۲ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۲ g | ۶٫۸ g | ۲٫۵ g |
| 1 وعده | ۲۸٫۴ g | 18 | ۰٫۶ g | ۱٫۹ g | ۰٫۷ g |
| 2 وعده | ۵۶٫۷ g | 36 | ۱٫۱ g | ۳٫۹ g | ۱٫۴ g |
| ½ وعده | ۱۴٫۲ g | 9 | ۰٫۳ g | ۱ g | ۰٫۴ g |
| 3 وعده | ۸۵٫۱ g | 54 | ۱٫۷ g | ۵٫۸ g | ۲٫۱ g |
| 4 وعده | ۱۱۳٫۴ g | 71 | ۲٫۳ g | ۷٫۷ g | ۲٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۱ g | ۳٫۴ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۳ g | ۱۰ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۴ g | ۱۴ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۵ g | ۱۷ g | ۶٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات
در 100 g (۱۰۰ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 63 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در 1 وعده (۲۸٫۴ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۲۸٫۴ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در 2 وعده (۵۶٫۷ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۵۶٫۷ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۴ g چربی است.
در ½ وعده (۱۴٫۲ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۴٫۲ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در 3 وعده (۸۵٫۱ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۸۵٫۱ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 54 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۱۳٫۴ g) شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 71 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۷ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 32 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شام غذای کودک مرغ، نودل و سبزیجات دارای 95 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173499 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
