بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پیتزا پنیر و قارچ
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خمیر نازک، منجمد، پخته‌شده
260
کالریkcal در 100 g
پروتئین۸٫۹ g
کربوهیدرات۲۹ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۸٫۹ g 18%
- کربوهیدرات ۲۹ g 10%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۶ g —
- سدیم ۳۳۴ mg 15%
- کلسترول ۱۱٫۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۰٫۹۴ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۰۸ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸۶ mg 6%
- ویتامین K ۶٫۲ µg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۳۲ mg 27%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۱ mg 24%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 14%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۵ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۱۱۲ µg 28%
- ویتامین B12 ۰٫۲۴ µg 10%
- کولین ۲۱٫۷ mg 4%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۰ mg 8%
- آهن ۱٫۵ mg 8%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۱۰۳ mg 8%
- پتاسیم ۱۴۸ mg 3%
- روی ۰٫۷۷ mg 7%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- منگنز ۰٫۱۶ mg 7%
- سلنیوم ۴٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۸٫۹ g | ۲۹ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۴٫۵ g | ۱۴ g | ۵٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۳ g | ۴۳ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۱۸ g | ۵۷ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۲ g | ۷۲ g | ۲۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ پیتزا پنیر و قارچ
در 100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و قارچ چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پیتزا پنیر و قارچ دارای 260 کیلوکالری، ۸٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g پیتزا پنیر و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پیتزا پنیر و قارچ دارای 130 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g پیتزا پنیر و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پیتزا پنیر و قارچ دارای 390 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۴۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g پیتزا پنیر و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g پیتزا پنیر و قارچ دارای 520 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۵۷ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g پیتزا پنیر و قارچ چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g پیتزا پنیر و قارچ دارای 650 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۷۲ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7999 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
