بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سس گوجه فرنگی
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم سدیم
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۱ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲۷ g 10%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۲۱ g —
- سدیم ۲۰ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶ µg 3%
- ویتامین C ۴٫۱ mg 5%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین K ۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
- نیاسین (B3) ۱٫۴ mg 9%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۱۶ mg 9%
- فولات (B9) ۹ µg 2%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۱۲٫۵ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵ mg 1%
- آهن ۰٫۳۵ mg 2%
- منیزیم ۱۳ mg 3%
- فسفر ۲۶ mg 2%
- پتاسیم ۲۸۱ mg 6%
- روی ۰٫۱۷ mg 2%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 101 | ۱ g | ۲۷ g | ۰٫۱ g |
| 1 وعده | ۱۷ g | 17 | ۰٫۲ g | ۴٫۶ g | ۰ g |
| 2 وعده | ۳۴ g | 34 | ۰٫۴ g | ۹٫۲ g | ۰ g |
| ½ وعده | ۸٫۵ g | 9 | ۰٫۱ g | ۲٫۳ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۵۱ g | 52 | ۰٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| 4 وعده | ۶۸ g | 69 | ۰٫۷ g | ۱۸ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 51 | ۰٫۵ g | ۱۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 152 | ۱٫۶ g | ۴۱ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 202 | ۲٫۱ g | ۵۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 253 | ۲٫۶ g | ۶۸ g | ۰٫۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ سس گوجه فرنگی
در 100 g (۱۰۰ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سس گوجه فرنگی دارای 101 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 1 وعده (۱۷ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۷ g) سس گوجه فرنگی دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 2 وعده (۳۴ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۴ g) سس گوجه فرنگی دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ½ وعده (۸٫۵ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸٫۵ g) سس گوجه فرنگی دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۱ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در 3 وعده (۵۱ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۵۱ g) سس گوجه فرنگی دارای 52 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در 4 وعده (۶۸ g) سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۸ g) سس گوجه فرنگی دارای 69 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سس گوجه فرنگی دارای 51 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g سس گوجه فرنگی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سس گوجه فرنگی دارای 152 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 169381 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
