فروفا

100 g (۱۰۰ g) فروفا دارای 197 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۹٫۱ g چربی است.

۵۰ g فروفا دارای 99 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۴٫۶ g چربی است.

۱۵۰ g فروفا دارای 296 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.

۲۰۰ g فروفا دارای 394 کیلوکالری، ۷٫۶ g پروتئین، ۴۷ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

۲۵۰ g فروفا دارای 493 کیلوکالری، ۹٫۵ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.