بدانید چه چیزی در بشقابتان است
لوبیا قهوهای
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته شده
126
کالریkcal در 100 g
پروتئین۹ g
کربوهیدرات۱۸ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۶ kcal —
- پروتئین ۹ g 18%
- کربوهیدرات ۱۸ g 6%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۷ g 25%
- قندها ۱٫۸ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 126 | ۹ g | ۱۸ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 63 | ۴٫۵ g | ۸٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 189 | ۱۴ g | ۲۷ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 252 | ۱۸ g | ۳۵ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 315 | ۲۳ g | ۴۴ g | ۱٫۵ g |
پرسشها دربارهٔ لوبیا قهوهای
در 100 g (۱۰۰ g) لوبیا قهوهای چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) لوبیا قهوهای دارای 126 کیلوکالری، ۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g لوبیا قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g لوبیا قهوهای دارای 63 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g لوبیا قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g لوبیا قهوهای دارای 189 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g لوبیا قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g لوبیا قهوهای دارای 252 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g لوبیا قهوهای چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g لوبیا قهوهای دارای 315 کیلوکالری، ۲۳ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: mvt 06.735 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر