آب چغندر

100 g (۱۰۰ g) آب چغندر دارای 14 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g آب چغندر دارای 7 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g آب چغندر دارای 21 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۳٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g آب چغندر دارای 28 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g آب چغندر دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.