بدانید چه چیزی در بشقابتان است
غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کودک بزرگتر
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۵۷ kcal —
- پروتئین ۲٫۵ g 5%
- کربوهیدرات ۶٫۲ g 2%
- چربی ۱٫۹ g 2%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۲۶ mg 1%
- کلسترول ۸ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۳ µg 4%
- ویتامین C ۱٫۴ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۵۸ mg 4%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۳ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۱ µg 4%
- کولین ۱۲٫۱ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۸ mg 1%
- آهن ۰٫۴۳ mg 2%
- منیزیم ۷ mg 2%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۴۶ mg 1%
- روی ۰٫۴ mg 4%
- مس ۰٫۰۳ mg 4%
- سلنیوم ۵٫۷ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 57 | ۲٫۵ g | ۶٫۲ g | ۱٫۹ g |
| 1 وعده | ۱۶ g | 9 | ۰٫۴ g | ۱ g | ۰٫۳ g |
| 2 وعده | ۳۲ g | 18 | ۰٫۸ g | ۲ g | ۰٫۶ g |
| ½ وعده | ۸ g | 5 | ۰٫۲ g | ۰٫۵ g | ۰٫۲ g |
| 3 وعده | ۴۸ g | 27 | ۱٫۲ g | ۳ g | ۰٫۹ g |
| 4 وعده | ۶۴ g | 36 | ۱٫۶ g | ۴ g | ۱٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 29 | ۱٫۳ g | ۳٫۱ g | ۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 86 | ۳٫۸ g | ۹٫۳ g | ۲٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 114 | ۵ g | ۱۲ g | ۳٫۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 143 | ۶٫۳ g | ۱۶ g | ۴٫۸ g |
پرسش‌ها دربارهٔ غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال
در 100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 57 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۱٫۹ g چربی است.
در 1 وعده (۱۶ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۱۶ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در 2 وعده (۳۲ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۳۲ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ½ وعده (۸ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۸ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 5 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۰٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در 3 وعده (۴۸ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۴۸ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در 4 وعده (۶۴ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۶۴ g) غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 29 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g غذای کودک، شام، نودل و گوشت گاو، خردسال دارای 86 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173516 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
