بدانید چه چیزی در بشقابتان است
عصاره گوشت گاو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
179
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴۰ g
کربوهیدرات۳٫۲ g
چربی۰٫۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۷۹ kcal —
- پروتئین ۴۰ g 81%
- کربوهیدرات ۳٫۲ g 1%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۴۳۷۰ mg 190%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۹٫۷ mg 808%
- ریبوفلاوین (B2) ۸٫۵ mg 654%
- نیاسین (B3) ۸۷ mg 544%
- ویتامین B6 ۰٫۵۷ mg 34%
- فولات (B9) ۱۳۰۰ µg 325%
- ویتامین B12 ۸ µg 333%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۸٫۱ mg 45%
- منیزیم ۶۵ mg 15%
- فسفر ۴۰۰ mg 32%
- پتاسیم ۹۷۰ mg 21%
- روی ۱٫۵ mg 14%
- مس ۰٫۲۶ mg 29%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 179 | ۴۰ g | ۳٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 90 | ۲۰ g | ۱٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 269 | ۶۱ g | ۴٫۸ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 358 | ۸۱ g | ۶٫۴ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 448 | ۱۰۱ g | ۸ g | ۱٫۵ g |
پرسش‌ها دربارهٔ عصاره گوشت گاو
در 100 g (۱۰۰ g) عصاره گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) عصاره گوشت گاو دارای 179 کیلوکالری، ۴۰ g پروتئین، ۳٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g عصاره گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g عصاره گوشت گاو دارای 90 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g عصاره گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g عصاره گوشت گاو دارای 269 کیلوکالری، ۶۱ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g عصاره گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g عصاره گوشت گاو دارای 358 کیلوکالری، ۸۱ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g عصاره گوشت گاو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g عصاره گوشت گاو دارای 448 کیلوکالری، ۱۰۱ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: CoFID (UK) 17-514 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
