بذر بادیان رومی

100 g (۱۰۰ g) بذر بادیان رومی دارای 384 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۳۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.

۵۰ g بذر بادیان رومی دارای 192 کیلوکالری، ۸٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.

۱۵۰ g بذر بادیان رومی دارای 576 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵۳ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

۲۰۰ g بذر بادیان رومی دارای 768 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۷۱ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.

۲۵۰ g بذر بادیان رومی دارای 960 کیلوکالری، ۴۴ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۴۰ g چربی است.