بدانید چه چیزی در بشقابتان است
فلفل آنچو
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
خشک‌شده
281
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۲ g
کربوهیدرات۳۰ g
چربی۸٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۸۱ kcal —
- پروتئین ۱۲ g 24%
- کربوهیدرات ۳۰ g 11%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۸ g 4%
- فیبر ۲۲ g 77%
- سدیم ۴۳ mg 2%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰۲۲ µg 114%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۱۸ mg 15%
- ریبوفلاوین (B2) ۲٫۳ mg 173%
- نیاسین (B3) ۶٫۴ mg 40%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۲ mg 40%
- ویتامین B6 ۳٫۵ mg 208%
- فولات (B9) ۶۹ µg 17%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۱ mg 5%
- آهن ۱۰٫۹ mg 61%
- منیزیم ۱۱۳ mg 27%
- فسفر ۲۰۱ mg 16%
- پتاسیم ۲۴۱۱ mg 51%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۵۱ mg 56%
- منگنز ۱٫۳ mg 56%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 281 | ۱۲ g | ۳۰ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 141 | ۵٫۹ g | ۱۵ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 422 | ۱۸ g | ۴۵ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 562 | ۲۴ g | ۶۰ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 703 | ۳۰ g | ۷۵ g | ۲۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ فلفل آنچو
در 100 g (۱۰۰ g) فلفل آنچو چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) فلفل آنچو دارای 281 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g فلفل آنچو چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g فلفل آنچو دارای 141 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g فلفل آنچو چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g فلفل آنچو دارای 422 کیلوکالری، ۱۸ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g فلفل آنچو چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g فلفل آنچو دارای 562 کیلوکالری، ۲۴ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g فلفل آنچو چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g فلفل آنچو دارای 703 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 4859 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
