जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत अनाज का रस्क
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना मीठा
406
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स62 g
वसा9.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 406 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 62 g 23%
- वसा 9.1 g 12%
- संतृप्त वसा 2.3 g 12%
- फ़ाइबर 12 g 42%
- शर्करा 0.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 13 g | 62 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 6.5 g | 31 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 20 g | 93 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 26 g | 124 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 33 g | 155 g | 23 g |
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साबुत अनाज का रस्क के बारे में सवाल
साबुत अनाज का रस्क की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का रस्क की 100 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 9.1 g वसा होती है।
साबुत अनाज का रस्क की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का रस्क की 50 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 6.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 4.6 g वसा होती है।
साबुत अनाज का रस्क की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का रस्क की 150 g में 609 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
साबुत अनाज का रस्क की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का रस्क की 200 g में 812 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 124 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
साबुत अनाज का रस्क की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का रस्क की 250 g में 1015 kcal होती हैं, साथ ही 33 g प्रोटीन, 155 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) D025000 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
