जानें आपकी थाली में क्या है
साबुत अनाज का पास्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
अंडे रहित, उबला हुआ, बेक किया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 147 kcal —
- प्रोटीन 6.1 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 1.3 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 4.4 g 16%
- शर्करा 1.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 6.1 g | 26 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.1 g | 13 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 9.2 g | 38 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 12 g | 51 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 15 g | 64 g | 3.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
साबुत अनाज का पास्ता के बारे में सवाल
साबुत अनाज का पास्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का पास्ता की 100 g में 147 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
साबुत अनाज का पास्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का पास्ता की 50 g में 74 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
साबुत अनाज का पास्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का पास्ता की 150 g में 221 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
साबुत अनाज का पास्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का पास्ता की 200 g में 294 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
साबुत अनाज का पास्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
साबुत अनाज का पास्ता की 250 g में 368 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) E500062 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
