जानें आपकी थाली में क्या है

शिकार के मांस का रोस्ट

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

165
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन36 g
कार्ब्स0 g
वसा2.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 165 kcal —
  • प्रोटीन 36 g 71%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 2.5 g 3%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 52 mg 2%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन C 0 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.69 mg 53%
  • नायसिन (B3) 5.5 mg 34%
  • विटामिन B6 0.65 mg 38%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 1 µg 42%

खनिज

  • कैल्शियम 6 mg 0%
  • आयरन 5.1 mg 28%
  • मैग्नीशियम 27 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 240 mg 19%
  • पोटैशियम 290 mg 6%
  • ज़िंक 3.9 mg 35%
  • कॉपर 0.36 mg 40%
  • मैंगनीज़ 0.04 mg 2%
  • सेलेनियम 14 µg 25%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g16536 g0 g2.5 g
50 g50 g8318 g0 g1.3 g
150 g150 g24853 g0 g3.8 g
200 g200 g33071 g0 g5 g
250 g250 g41389 g0 g6.3 g

शिकार के मांस का रोस्ट के बारे में सवाल

शिकार के मांस का रोस्ट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिकार के मांस का रोस्ट की 100 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।

शिकार के मांस का रोस्ट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिकार के मांस का रोस्ट की 50 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।

शिकार के मांस का रोस्ट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिकार के मांस का रोस्ट की 150 g में 248 kcal होती हैं, साथ ही 53 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।

शिकार के मांस का रोस्ट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिकार के मांस का रोस्ट की 200 g में 330 kcal होती हैं, साथ ही 71 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।

शिकार के मांस का रोस्ट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

शिकार के मांस का रोस्ट की 250 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 89 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 6.3 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 18-491 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर