जानें आपकी थाली में क्या है
सब्ज़ियों का ग्रैटिन
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
88
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन4.1 g
कार्ब्स5.9 g
वसा5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 88 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 5.9 g 2%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 2 g 10%
- फ़ाइबर 1.6 g 6%
- शर्करा 3.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 4.1 g | 5.9 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2.1 g | 3 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 6.2 g | 8.9 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 8.2 g | 12 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 10 g | 15 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
सब्ज़ियों का ग्रैटिन के बारे में सवाल
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 100 g में 88 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 5.9 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 50 g में 44 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 150 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 8.9 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 200 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सब्ज़ियों का ग्रैटिन की 250 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: slv 531 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
