जानें आपकी थाली में क्या है
एपिफ़नी केक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बादाम के पेस्ट से भरी पफ पेस्ट्री
438
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.6 g
कार्ब्स33 g
वसा30 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 438 kcal —
- प्रोटीन 7.6 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 33 g 12%
- वसा 30 g 38%
- संतृप्त वसा 14 g 70%
- फ़ाइबर 2 g 7%
- शर्करा 12 g —
- सोडियम 280 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 1.3 mg 1%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 0.23 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.35 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 28 µg 7%
- विटामिन B12 0.56 µg 23%
खनिज
- कैल्शियम 58.7 mg 5%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 38.1 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 113 mg 9%
- पोटैशियम 169 mg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.6 g | 33 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.8 g | 17 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 50 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 67 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 19 g | 84 g | 75 g |
एपिफ़नी केक के बारे में सवाल
एपिफ़नी केक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एपिफ़नी केक की 100 g में 438 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
एपिफ़नी केक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एपिफ़नी केक की 50 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
एपिफ़नी केक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एपिफ़नी केक की 150 g में 657 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
एपिफ़नी केक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एपिफ़नी केक की 200 g में 876 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 60 g वसा होती है।
एपिफ़नी केक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एपिफ़नी केक की 250 g में 1095 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 75 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 23684 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
