जानें आपकी थाली में क्या है
स्पेल्ट का आटा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टाइप 812
352
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स68 g
वसा1.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 352 kcal —
- प्रोटीन 14 g 27%
- कार्बोहाइड्रेट 68 g 25%
- वसा 1.6 g 2%
- संतृप्त वसा 0.2 g 1%
- फ़ाइबर 6.3 g 22%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 14 g | 68 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 6.9 g | 34 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 528 | 21 g | 101 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 704 | 27 g | 135 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 880 | 34 g | 169 g | 3.9 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
स्पेल्ट का आटा के बारे में सवाल
स्पेल्ट का आटा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट का आटा की 100 g में 352 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
स्पेल्ट का आटा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट का आटा की 50 g में 176 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्पेल्ट का आटा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट का आटा की 150 g में 528 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 101 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
स्पेल्ट का आटा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट का आटा की 200 g में 704 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 135 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्पेल्ट का आटा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट का आटा की 250 g में 880 kcal होती हैं, साथ ही 34 g प्रोटीन, 169 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) C234100 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
