जानें आपकी थाली में क्या है
स्पेल्ट ब्रेड
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूरजमुखी के बीजों के साथ
247
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन9.1 g
कार्ब्स41 g
वसा4.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 247 kcal —
- प्रोटीन 9.1 g 18%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 4.1 g 5%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 0.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 9.1 g | 41 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4.6 g | 21 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 14 g | 62 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 18 g | 82 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 23 g | 103 g | 10 g |
स्पेल्ट ब्रेड के बारे में सवाल
स्पेल्ट ब्रेड की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट ब्रेड की 100 g में 247 kcal होती हैं, साथ ही 9.1 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
स्पेल्ट ब्रेड की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट ब्रेड की 50 g में 124 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
स्पेल्ट ब्रेड की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट ब्रेड की 150 g में 371 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
स्पेल्ट ब्रेड की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट ब्रेड की 200 g में 494 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 82 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
स्पेल्ट ब्रेड की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
स्पेल्ट ब्रेड की 250 g में 618 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 103 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) B710900 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
