जानें आपकी थाली में क्या है
ज्वार
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
359
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स70 g
वसा3.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 359 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 70 g 25%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 3 g 11%
- शर्करा 0.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 11 g | 70 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 5.5 g | 35 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 17 g | 105 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 22 g | 140 g | 6.6 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 28 g | 175 g | 8.3 g |
ज्वार के बारे में सवाल
ज्वार की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार की 100 g में 359 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
ज्वार की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार की 50 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।
ज्वार की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार की 150 g में 539 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
ज्वार की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार की 200 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 140 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
ज्वार की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ज्वार की 250 g में 898 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 05.224 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
