जानें आपकी थाली में क्या है
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक, पकाया हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 168 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 11 g 4%
- वसा 10 g 13%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 296 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन K 1.6 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.08 mg 7%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.55 mg 11%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 45.9 µg 11%
- विटामिन B12 0.61 µg 25%
खनिज
- कैल्शियम 39 mg 3%
- आयरन 0.68 mg 4%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 74 mg 6%
- पोटैशियम 290 mg 6%
- ज़िंक 0.89 mg 8%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 7 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 3.5 g | 5.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 11 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 14 g | 21 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 18 g | 26 g | 26 g |
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई के बारे में सवाल
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 100 g में 168 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 150 g में 252 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 200 g में 336 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
बत्तख के साथ शेफर्ड्स पाई की 250 g में 420 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25587 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
