जानें आपकी थाली में क्या है
रिकोटा चीज़
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
लगभग 10% वसा
146
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन10 g
कार्ब्स2 g
वसा11 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 146 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 2 g 1%
- वसा 11 g 14%
- संतृप्त वसा 6.5 g 33%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 3.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5.1 g | 1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 15 g | 3 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 20 g | 4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 26 g | 5 g | 27 g |
रिकोटा चीज़ के बारे में सवाल
रिकोटा चीज़ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा चीज़ की 100 g में 146 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
रिकोटा चीज़ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा चीज़ की 50 g में 73 kcal होती हैं, साथ ही 5.1 g प्रोटीन, 1 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
रिकोटा चीज़ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा चीज़ की 150 g में 219 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
रिकोटा चीज़ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा चीज़ की 200 g में 292 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 4 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
रिकोटा चीज़ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रिकोटा चीज़ की 250 g में 365 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
स्रोत: slv 7022 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
