जानें आपकी थाली में क्या है
लाल राजमा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखे, उबले हुए, बिना नमक
108
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन7.8 g
कार्ब्स15 g
वसा0.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 108 kcal —
- प्रोटीन 7.8 g 16%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 6.9 g 25%
- शर्करा 1.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 7.8 g | 15 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3.9 g | 7.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 12 g | 22 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 16 g | 29 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 20 g | 36 g | 1.3 g |
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लाल राजमा के बारे में सवाल
लाल राजमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 100 g में 108 kcal होती हैं, साथ ही 7.8 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
लाल राजमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 50 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 3.9 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
लाल राजमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 150 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
लाल राजमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 200 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
लाल राजमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 250 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: slv 878 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
