जानें आपकी थाली में क्या है
लाल राजमा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
ताज़ा, उबली हुई, माइक्रोवेव या भाप में पकी, छनी हुई
144
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स16 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 14 g 28%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 9.8 g 35%
- शर्करा 1.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 14 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 6.9 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 21 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 28 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 35 g | 40 g | 1 g |
लाल राजमा के बारे में सवाल
लाल राजमा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
लाल राजमा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
लाल राजमा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
लाल राजमा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
लाल राजमा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
लाल राजमा की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F000452 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
