जानें आपकी थाली में क्या है
रास्पबेरी मुरब्बा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
194
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स46 g
वसा0.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 194 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 0.6 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.2 g 4%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 18 mg 1%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 8.3 µg 1%
- विटामिन C 5 mg 6%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.15 mg 1%
- विटामिन K 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.21 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- बायोटिन (B7) 1.8 µg 6%
- फ़ोलेट (B9) 5 µg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 3 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 15 mg 1%
- आयरन 0.5 mg 3%
- मैग्नीशियम 4 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 13 mg 1%
- पोटैशियम 44 mg 1%
- ज़िंक 0.03 mg 0%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.02 mg 1%
- सेलेनियम 0.3 µg 1%
- आयोडीन 1.4 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 0.6 g | 46 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 0.3 g | 23 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 0.9 g | 69 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 1.2 g | 92 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 486 | 1.5 g | 115 g | 1.5 g |
रास्पबेरी मुरब्बा के बारे में सवाल
रास्पबेरी मुरब्बा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रास्पबेरी मुरब्बा की 100 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
रास्पबेरी मुरब्बा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रास्पबेरी मुरब्बा की 50 g में 97 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
रास्पबेरी मुरब्बा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रास्पबेरी मुरब्बा की 150 g में 291 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 69 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।
रास्पबेरी मुरब्बा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रास्पबेरी मुरब्बा की 200 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
रास्पबेरी मुरब्बा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रास्पबेरी मुरब्बा की 250 g में 486 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 972 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
