पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 403 kcal —
- प्रोटीन 7 g 14%
- कार्बोहाइड्रेट 36 g 13%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 15 g 74%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 1.1 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 403 | 7 g | 36 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3.5 g | 18 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 605 | 11 g | 54 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 806 | 14 g | 72 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1008 | 18 g | 90 g | 62 g |
प्रेट्ज़ेल के बारे में सवाल
घर पर नरम प्रेट्ज़ेल कैसे बेक करें?
आटे को प्रेट्ज़ेल का आकार देकर बेकिंग सोडा मिले उबलते पानी में करीब 30 सेकंड डुबोएँ, फिर निकालकर ऊपर मोटा नमक छिड़कें। 220 °C पर 12–15 मिनट बेक करें, जब तक सतह गहरी सुनहरी न हो जाए।
प्रेट्ज़ेल को फिर से कुरकुरा कैसे करें?
कड़े प्रेट्ज़ेल को 160 °C पर गरम ओवन में 3–5 मिनट रखें और ठंडा होने दें; ठंडा होते ही वह फिर कुरकुरा हो जाता है। नरम प्रेट्ज़ेल को हल्का पानी छिड़ककर 160 °C पर करीब 5 मिनट गरम करें।
प्रेट्ज़ेल को नरम या कुरकुरा रखने के लिए कैसे सँभालें?
कड़े प्रेट्ज़ेल को पूरी तरह ठंडा करके हवा बंद डिब्बे में रखें, ताकि नमी से वह नरम न पड़े। नरम प्रेट्ज़ेल उसी दिन खाएँ; बचा हुआ अच्छी तरह लपेटकर फ़्रीज़र में रखें।
क्या प्रेट्ज़ेल को फ़्रीज़ कर सकते हैं?
हाँ। नरम प्रेट्ज़ेल को अलग-अलग लपेटकर फ़्रीज़ करें; खाने से पहले कमरे के तापमान पर पिघलाएँ और 160 °C ओवन में करीब 5 मिनट गरम करें। कड़े प्रेट्ज़ेल को फ़्रीज़ करने की ज़रूरत कम पड़ती है—हवा बंद डिब्बे में वे अधिक कुरकुरे रहते हैं।
प्रेट्ज़ेल के साथ कौन-सी डिप अच्छी लगती है?
सरसों की तीखी डिप नरम और कड़े, दोनों तरह के प्रेट्ज़ेल के साथ खूब जँचती है। नरम प्रेट्ज़ेल को चीज़ डिप में डुबोएँ, या कड़े प्रेट्ज़ेल को सूप के साथ परोसें।
नरम प्रेट्ज़ेल और नमकीन प्रेट्ज़ेल में क्या फ़र्क है?
नरम प्रेट्ज़ेल बड़ा, ब्रेड जैसा और अंदर से मुलायम होता है; नमकीन प्रेट्ज़ेल आम तौर पर छोटा, सूखा और कुरकुरा होता है। नरम प्रेट्ज़ेल को गरम करके डिप के साथ खाया जाता है, जबकि नमकीन प्रेट्ज़ेल सीधे नाश्ते की तरह खाया जा सकता है।
प्रेट्ज़ेल बन किस काम आता है?
प्रेट्ज़ेल बन नरम प्रेट्ज़ेल के आटे से बना गोल बन होता है; इसकी भूरी, हल्की चबाने वाली सतह सैंडविच के लिए अच्छी रहती है। इसे बीच से काटकर चीज़, सब्ज़ियों या अपने पसंदीदा सैंडविच भरावन के साथ परोसें।
स्रोत: BLS (Germany) X061410 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर