जानें आपकी थाली में क्या है
पार्मा हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ, पैन में
319
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन30 g
कार्ब्स0.2 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 319 kcal —
- प्रोटीन 30 g 60%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 22 g 28%
- संतृप्त वसा 8 g 40%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 30 g | 0.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 15 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 45 g | 0.2 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 60 g | 0.3 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 75 g | 0.4 g | 54 g |
पार्मा हैम के बारे में सवाल
पार्मा हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 100 g में 319 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 50 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 150 g में 479 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 200 g में 638 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 43 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 250 g में 798 kcal होती हैं, साथ ही 75 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) W441082 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
