जानें आपकी थाली में क्या है
पार्मा हैम
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
323
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन32 g
कार्ब्स0.2 g
वसा21 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 323 kcal —
- प्रोटीन 32 g 65%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 21 g 27%
- संतृप्त वसा 7.8 g 39%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 32 g | 0.2 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 16 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 49 g | 0.2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 65 g | 0.3 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 81 g | 0.4 g | 52 g |
पार्मा हैम के बारे में सवाल
पार्मा हैम की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 100 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 50 g में 162 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 150 g में 485 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 31 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 200 g में 646 kcal होती हैं, साथ ही 65 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।
पार्मा हैम की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
पार्मा हैम की 250 g में 808 kcal होती हैं, साथ ही 81 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 52 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) W441032 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
