जानें आपकी थाली में क्या है
रतालू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
Amorphophallus sp.
83
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.2 g
कार्ब्स18 g
वसा0.2 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 83 kcal —
- प्रोटीन 2.2 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 18 g 6%
- वसा 0.2 g 0%
- फ़ाइबर 4.1 g 15%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 2.2 g | 18 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.1 g | 8.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 3.3 g | 27 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 4.4 g | 35 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 5.5 g | 44 g | 0.4 g |
रतालू के बारे में सवाल
रतालू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
रतालू की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
रतालू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
रतालू की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 8.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
रतालू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
रतालू की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
रतालू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
रतालू की 200 g में 166 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 35 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
रतालू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
रतालू की 250 g में 208 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 44 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
स्रोत: IFCT (India) F018 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
