जानें आपकी थाली में क्या है
ऑमलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बिना वसा के तला हुआ
161
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन13 g
कार्ब्स0.6 g
वसा12 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 161 kcal —
- प्रोटीन 13 g 26%
- कार्बोहाइड्रेट 0.6 g 0%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4 g 20%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 0.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6.4 g | 0.3 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 19 g | 0.9 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 1.2 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 32 g | 1.5 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ऑमलेट के बारे में सवाल
ऑमलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 100 g में 161 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 0.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
ऑमलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 50 g में 81 kcal होती हैं, साथ ही 6.4 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
ऑमलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 150 g में 242 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
ऑमलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 200 g में 322 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 1.2 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
ऑमलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 250 g में 403 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 02.007 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
