जानें आपकी थाली में क्या है
ऑमलेट
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
वसा में तला हुआ
181
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स0.7 g
वसा14 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 181 kcal —
- प्रोटीन 12 g 24%
- कार्बोहाइड्रेट 0.7 g 0%
- वसा 14 g 18%
- संतृप्त वसा 4.7 g 24%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 181 | 12 g | 0.7 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 6.1 g | 0.4 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 272 | 18 g | 1.1 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 362 | 24 g | 1.4 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 453 | 30 g | 1.8 g | 36 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
ऑमलेट के बारे में सवाल
ऑमलेट की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 100 g में 181 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
ऑमलेट की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 50 g में 91 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
ऑमलेट की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 150 g में 272 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 1.1 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
ऑमलेट की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 200 g में 362 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।
ऑमलेट की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
ऑमलेट की 250 g में 453 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 36 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 02.006 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
