जानें आपकी थाली में क्या है
Nance
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, चाशनी में, सूखा हुआ
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 95 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 1.3 g 2%
- फ़ाइबर 7 g 25%
- शर्करा 16 g —
- सोडियम 8 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 10.8 mg 12%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 1%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.3 mg 2%
- विटामिन B6 0.02 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 42 mg 3%
- आयरन 0.37 mg 2%
- मैग्नीशियम 16 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 7 mg 1%
- पोटैशियम 194 mg 4%
- ज़िंक 0.06 mg 1%
- कॉपर 0.05 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 0.6 g | 16 g | 1.3 g |
| 1 मात्रा | 11.1 g | 11 | 0.1 g | 1.8 g | 0.1 g |
| 2 मात्राएँ | 22.2 g | 21 | 0.1 g | 3.5 g | 0.3 g |
| ½ मात्रा | 5.6 g | 5 | 0 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 3 मात्राएँ | 33.3 g | 32 | 0.2 g | 5.3 g | 0.4 g |
| 4 मात्राएँ | 44.4 g | 42 | 0.2 g | 7 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.3 g | 7.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 0.8 g | 24 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 1.1 g | 32 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 1.4 g | 40 g | 3.2 g |
Nance के बारे में सवाल
Nance की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की 100 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Nance की 1 मात्रा (11.1 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की 1 मात्रा (11.1 g) में 11 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Nance की 2 मात्राएँ (22.2 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की 2 मात्राएँ (22.2 g) में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.1 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Nance की ½ मात्रा (5.6 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की ½ मात्रा (5.6 g) में 5 kcal होती हैं, साथ ही 0 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Nance की 3 मात्राएँ (33.3 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की 3 मात्राएँ (33.3 g) में 32 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Nance की 4 मात्राएँ (44.4 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की 4 मात्राएँ (44.4 g) में 42 kcal होती हैं, साथ ही 0.2 g प्रोटीन, 7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Nance की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Nance की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Nance की 150 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
स्रोत: USDA FoodData Central 167788 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
