जानें आपकी थाली में क्या है
मैश किए हुए आलू का पाउडर
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, पाउडर
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 374 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 61 g 22%
- वसा 6.6 g 8%
- संतृप्त वसा 3.5 g 18%
- फ़ाइबर 10 g 36%
- शर्करा 6.2 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 11 g | 61 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5.5 g | 31 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 92 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 22 g | 122 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 27 g | 153 g | 17 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
मैश किए हुए आलू का पाउडर के बारे में सवाल
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 100 g में 374 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 61 g कार्बोहाइड्रेट और 6.6 g वसा होती है।
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 50 g में 187 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 150 g में 561 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 92 g कार्बोहाइड्रेट और 9.9 g वसा होती है।
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 200 g में 748 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मैश किए हुए आलू का पाउडर की 250 g में 935 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F007298 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
