जानें आपकी थाली में क्या है
आम की चटनी
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
मीठा
189
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.7 g
कार्ब्स48 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 189 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 18%
- वसा 0.1 g 0%
- शर्करा 46 g —
- सोडियम 1300 mg 57%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0 mg 0%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.01 mg 1%
- नायसिन (B3) 0.2 mg 1%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 9 mg 1%
- आयरन 1.1 mg 6%
- मैग्नीशियम 19 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 8 mg 1%
- पोटैशियम 42 mg 1%
- मैंगनीज़ 0.07 mg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 0.7 g | 48 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 0.4 g | 24 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 1.1 g | 73 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 1.4 g | 97 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 1.8 g | 121 g | 0.3 g |
आम की चटनी के बारे में सवाल
आम की चटनी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की चटनी की 100 g में 189 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आम की चटनी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की चटनी की 50 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 0.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
आम की चटनी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की चटनी की 150 g में 284 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आम की चटनी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की चटनी की 200 g में 378 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 97 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
आम की चटनी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
आम की चटनी की 250 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 121 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-343 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
