जानें आपकी थाली में क्या है
सलाद पत्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
टमाटर, खीरे और दही के मैरिनेड के साथ
47
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स2.6 g
वसा2.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 47 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 2.6 g 1%
- वसा 2.8 g 4%
- संतृप्त वसा 0.7 g 3%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 2.6 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 1.8 g | 2.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.9 g | 1.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 2.7 g | 3.9 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 3.7 g | 5.2 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 4.6 g | 6.5 g | 6.9 g |
सलाद पत्ता के बारे में सवाल
सलाद पत्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 100 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 50 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 150 g में 71 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 3.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.1 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 200 g में 94 kcal होती हैं, साथ ही 3.7 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 250 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X2A2060 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
