जानें आपकी थाली में क्या है
सलाद पत्ता
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
खट्टी क्रीम की ड्रेसिंग के साथ
57
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन2.1 g
कार्ब्स3.3 g
वसा3.6 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 57 kcal —
- प्रोटीन 2.1 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 3.3 g 1%
- वसा 3.6 g 5%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 0.9 g 3%
- शर्करा 3.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2.1 g | 3.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1 g | 1.7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3.1 g | 5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 4.1 g | 6.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 5.2 g | 8.3 g | 9 g |
सलाद पत्ता के बारे में सवाल
सलाद पत्ता की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 100 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 50 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 150 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 200 g में 114 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 6.6 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।
सलाद पत्ता की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
सलाद पत्ता की 250 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X215540 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
