जानें आपकी थाली में क्या है
झटपट सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
सूखा, जैसा खरीदा गया
384
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.9 g
कार्ब्स64 g
वसा13 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 384 kcal —
- प्रोटीन 5.9 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
- वसा 13 g 17%
- संतृप्त वसा 8.7 g 43%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 17 g —
- सोडियम 2376 mg 103%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 118 µg 13%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.8 mg 12%
- विटामिन K 7.4 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- बायोटिन (B7) 2.5 µg 8%
- फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 99 mg 8%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 28 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
- पोटैशियम 782 mg 17%
- ज़िंक 0.7 mg 6%
- कॉपर 0.12 mg 13%
- मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
- सेलेनियम 2 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 5.9 g | 64 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 3 g | 32 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 8.9 g | 96 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 12 g | 128 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 15 g | 160 g | 34 g |
झटपट सूप के बारे में सवाल
झटपट सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
झटपट सूप की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
झटपट सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
झटपट सूप की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
झटपट सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
झटपट सूप की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
झटपट सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
झटपट सूप की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
झटपट सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
झटपट सूप की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: CoFID (UK) 17-653 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर