पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 384 kcal —
  • प्रोटीन 5.9 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 64 g 23%
  • वसा 13 g 17%
  • संतृप्त वसा 8.7 g 43%
  • फ़ाइबर 5.6 g 20%
  • शर्करा 17 g —
  • सोडियम 2376 mg 103%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 118 µg 13%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.8 mg 12%
  • विटामिन K 7.4 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.02 mg 2%
  • नायसिन (B3) 0.4 mg 3%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.29 mg 6%
  • विटामिन B6 0.06 mg 4%
  • बायोटिन (B7) 2.5 µg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 6 µg 2%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 99 mg 8%
  • आयरन 1.3 mg 7%
  • मैग्नीशियम 28 mg 7%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
  • पोटैशियम 782 mg 17%
  • ज़िंक 0.7 mg 6%
  • कॉपर 0.12 mg 13%
  • मैंगनीज़ 0.3 mg 13%
  • सेलेनियम 2 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g3845.9 g64 g13 g
50 g50 g1923 g32 g6.7 g
150 g150 g5768.9 g96 g20 g
200 g200 g76812 g128 g27 g
250 g250 g96015 g160 g34 g

झटपट सूप के बारे में सवाल

झटपट सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

झटपट सूप की 100 g में 384 kcal होती हैं, साथ ही 5.9 g प्रोटीन, 64 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

झटपट सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

झटपट सूप की 50 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।

झटपट सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

झटपट सूप की 150 g में 576 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 96 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।

झटपट सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

झटपट सूप की 200 g में 768 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 128 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

झटपट सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

झटपट सूप की 250 g में 960 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।

स्रोत: CoFID (UK) 17-653 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर