जानें आपकी थाली में क्या है
छिला हुआ जौ
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
भाप में पकाया हुआ, साबुत अनाज, नमक के साथ उबला हुआ
80
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.8 g
कार्ब्स14 g
वसा0.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 80 kcal —
- प्रोटीन 1.8 g 4%
- कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 7.6 g 27%
- शर्करा 0 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.8 g | 14 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.9 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.7 g | 20 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.6 g | 27 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 4.5 g | 34 g | 1 g |
छिला हुआ जौ के बारे में सवाल
छिला हुआ जौ की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिला हुआ जौ की 100 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
छिला हुआ जौ की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिला हुआ जौ की 50 g में 40 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
छिला हुआ जौ की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिला हुआ जौ की 150 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
छिला हुआ जौ की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिला हुआ जौ की 200 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
छिला हुआ जौ की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
छिला हुआ जौ की 250 g में 200 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: slv 833 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
