जानें आपकी थाली में क्या है
हैम स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पका हुआ
163
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन19 g
कार्ब्स3.7 g
वसा7.8 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 163 kcal —
- प्रोटीन 19 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 3.7 g 1%
- वसा 7.8 g 10%
- संतृप्त वसा 2.9 g 15%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 19 g | 3.7 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.7 g | 1.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 29 g | 5.6 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 39 g | 7.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 49 g | 9.3 g | 20 g |
हैम स्टेक के बारे में सवाल
हैम स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 100 g में 163 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.9 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 150 g में 245 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 5.6 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 200 g में 326 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 250 g में 408 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F004297 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
