जानें आपकी थाली में क्या है
हैम स्टेक
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
कच्चा
110
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन14 g
कार्ब्स2.9 g
वसा4.5 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 110 kcal —
- प्रोटीन 14 g 29%
- कार्बोहाइड्रेट 2.9 g 1%
- वसा 4.5 g 6%
- संतृप्त वसा 1.7 g 9%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.4 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 14 g | 2.9 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 7.2 g | 1.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 22 g | 4.4 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 29 g | 5.8 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 36 g | 7.3 g | 11 g |
हैम स्टेक के बारे में सवाल
हैम स्टेक की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 100 g में 110 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 50 g में 55 kcal होती हैं, साथ ही 7.2 g प्रोटीन, 1.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 150 g में 165 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 4.4 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 200 g में 220 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 5.8 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।
हैम स्टेक की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
हैम स्टेक की 250 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F004298 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
