जानें आपकी थाली में क्या है
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पूर्व-पैक, गर्म करने के लिए
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 50 kcal —
- प्रोटीन 4.1 g 8%
- कार्बोहाइड्रेट 2.7 g 1%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.9 g —
- सोडियम 284 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 97 µg 11%
- विटामिन K 0.93 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
- नायसिन (B3) 0.63 mg 4%
- पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.18 mg 4%
- विटामिन B6 0.03 mg 2%
- विटामिन B12 1.4 µg 56%
खनिज
- कैल्शियम 130 mg 10%
- आयरन 0.61 mg 3%
- मैग्नीशियम 11 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 80 mg 6%
- पोटैशियम 110 mg 2%
- ज़िंक 0.25 mg 2%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.05 mg 2%
- आयोडीन 70 µg 47%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 4.1 g | 2.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 2.1 g | 1.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 6.2 g | 4.1 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 8.2 g | 5.4 g | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 10 g | 6.8 g | 5.9 g |
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप के बारे में सवाल
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 100 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 4.1 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 50 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 2.1 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 150 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 200 g में 100 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 5.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
मछली और/या क्रस्टेशियन सूप की 250 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 6.8 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 25904 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
