जानें आपकी थाली में क्या है
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 16 g 32%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 13 g 64%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.2 g —
- सोडियम 985 mg 43%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 233 µg 26%
- विटामिन D 1.1 µg 6%
- विटामिन E 1.6 mg 11%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.41 mg 32%
- नायसिन (B3) 3.6 mg 23%
- विटामिन B6 0.07 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 47 µg 12%
- विटामिन B12 1.6 µg 67%
खनिज
- कैल्शियम 297 mg 23%
- आयरन 0.83 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 273 mg 22%
- पोटैशियम 113 mg 2%
- ज़िंक 1.7 mg 15%
- सेलेनियम 17 µg 31%
- आयोडीन 33 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 16 g | 0.2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.9 g | 0.1 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 24 g | 0.3 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 32 g | 0.4 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 40 g | 0.5 g | 56 g |
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked के बारे में सवाल
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 7.9 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Egg, chicken, omelette, with cheese and butter, cooked की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 0.5 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) R10025 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
