जानें आपकी थाली में क्या है
एडामामे
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
डिब्बाबंद, छाने हुए
135
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन12 g
कार्ब्स5.3 g
वसा6.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 135 kcal —
- प्रोटीन 12 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 5.3 g 2%
- वसा 6.4 g 8%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 5.6 g 20%
- शर्करा 3.8 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5.3 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5.8 g | 2.7 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
एडामामे के बारे में सवाल
एडामामे की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडामामे की 100 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 5.3 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
एडामामे की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडामामे की 50 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।
एडामामे की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडामामे की 150 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।
एडामामे की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडामामे की 200 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
एडामामे की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
एडामामे की 250 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
स्रोत: ausnut F010184 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
