जानें आपकी थाली में क्या है
जीरा
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पिसा हुआ
428
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन18 g
कार्ब्स34 g
वसा22 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 428 kcal —
- प्रोटीन 18 g 36%
- कार्बोहाइड्रेट 34 g 12%
- वसा 22 g 29%
- संतृप्त वसा 1.5 g 8%
- फ़ाइबर 11 g 39%
- शर्करा 2.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 428 | 18 g | 34 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 214 | 8.9 g | 17 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 642 | 27 g | 51 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 856 | 36 g | 67 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1070 | 45 g | 84 g | 56 g |
जीरा के बारे में सवाल
जीरा की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
जीरा की 100 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।
जीरा की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
जीरा की 50 g में 214 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
जीरा की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
जीरा की 150 g में 642 kcal होती हैं, साथ ही 27 g प्रोटीन, 51 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
जीरा की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
जीरा की 200 g में 856 kcal होती हैं, साथ ही 36 g प्रोटीन, 67 g कार्बोहाइड्रेट और 45 g वसा होती है।
जीरा की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
जीरा की 250 g में 1070 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।
स्रोत: mvt 06.266 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
